tisdag o onsdag

Träningarna på tisdag och onsdag var upplagda på samma sätt. Morgonen var inriktad på löpning i vattenparken som ligger ca 10 min från träningsanläggningen. I tisdags sprang vi ett varv (ca 4 km) och i onsdags två varv. Efter det gjorde vi core-övningarna på en gräsyta i parken innan dom körde oss tillbaka till träningsanläggningen.

Efter lunch var det lugna fotbollspass som gällde för båda dagarna. Vi börjar träningarna med 3 varv runt planen (ett varv tar ca 4 min i normalt tempo). Sen dela dom upp oss i 3 olika grupper oso hade vi tre olika stationer med bollövningar. Vi e på en station i ca 40 min o sen e träningen klar. Alltså.. vi var på en station i tisdags o i onsdags var vi på en annan. Den tredje kommer vi säkert ha på fredag. Jag kom la inte hem förrän runt halv sex dom två dagarna.