lördag o måndag

Lördagen präglades av halvjobbig/svår träning. Vi var utsatta för en tränarutbildning för såna som tränar akademins yngre lag. Vi kom in vid 10 tiden men träningen började ine förrän 11. träningen, eller träningarna, tog mellan 2-3 eftersom vi blev utsatta för flera tränare och dom hade samtal mellan varje övning. Sedan lite käk o lediga resten av helgen! alltså ingen match denna lördag.

Måndagen började med sovmorgon. In klockan 1 för att käka lunch. Sen blev det de vanliga gympasset. >Idag var även några dopningskontrollanter från förbundet här och tog urinprov. Som tur var, var jag inte nån av dom 4 som behövde göra det. Istället Stack vi andra ut o sprang 4 st 4 minuters löpningar. Vi skulle springa på 80-90 & av våran maximala puls(vi hade pulsmätare på oss, fast bara såna som sparar värden... vi kan alltså inte se de medans vi springer.) Emellan löpningarna fick vi 3 min paus..

Efter Lördagsträningen stack vi och kollade på a-laget..

som ni ser har vi la inte dom bästa platserna...