onsdag, mars 21, 2007

Ursäkta

Förlåt att jag inte uppdaterat på ett tag. Nu är det ju så att jag har flyttat hem till sverige för ett tag, så troligtvis blir de inte mkt uppdaterat i framtiden heller...

Jag har blivit utlånad till Ljungskile SK till den 1 Juli. Jag åker tillbaka till England den 8e Juli. Jag har inte bestämt mej ännu, men troligtvis kommer de nog inte bli så mkt uppdaterad här. Kanske efter träningslägret (Cypern i en vecka!! :-P) o efter nån match... får se...

Däremot kan ni kolla in min bilddagbok som jag troligtvis kommer uppdatera desto mer nu när jag har en digitalkamera... http://mikaelsson.bilddagboken.se/

Ett annan bra länk är http://lunderik.blogspot.com/ där erik troligtvis kommer fortsätta uppdatera om vad som händer i england.

////Tobias

söndag, mars 11, 2007

Övernattning - borta match - vinst

Vi tränade som vanligt på fredagen. Småövningar i gymmet o sen den vanliga uppvärmningen(som börjar bli lite väl tjatig...) Skillnaden var att efter dagens lunch så stack vi inte hem utan vi åkte med en buss i 4 timmar till Norwich för att bo över på hotell. (det var trafik annars tror jag inte resan tar mer än 3-3,5 timma)

Vi kommer då fram till hotellet vid 6 tiden. Man kände sig halvseg efter att ha suttit i en buss i 4 timmar. Man var även lite hungrig eftersom vi bara hade frukt och godis på bussen... Men innan vi käkade middag så skulle hela laget ner i hotellets simbassäng för att stretcha i 10-15 min.

Efter middagen, som var kl 7, så gick vi en liten promenad på 10 min. Sedan var det in på rummen och förbereda sig inför morgondagens match. Iochmed att erik inte var med på denna resa(han var "förkyld") så fick jag dela rum med en av de schweiziska(iofs försöker de påstå att de är spanska..) tvillingarna.

Frukosten serverades klockan 9. äggröra, vita bönor med tomatsås, toast och flingor med mjölk var väl det som de flesta tog. Klockan 10 begav vi oss iväg från hotellet till matchplanen. Det var en snygg anläggning ute på vischan, planen såg väldigt fin ut på avstånd och vädret var perfekt. När man väl kom ut på planen så var den inte så bra som man trodde, dock ändå en av de bättre planer vi spelat på på sistone. dessutom blåste det hyfsat mycket. Men solen lyste iaf!

Tyvärr fick jag inte känna så mkt på planen. Fick hela 3 minuters speltid i slutet av matchen, fast iofs skjöt man ju lite bollar i halvtidspausen... Vi vann iaf matchen med 3-1 efter två självmål från deras sida.

In o duscha i en av de kallaste duschar jag någonsin vart i... blev en snabb dusch o sen en 3 timmars resa hem.


Idag söndag fick allihop åka in till träningsanläggningen(vi brukar vanligtvis va lediga) eftersom reservlaget har match på måndag. De som spelade igår fick bara jogga lätt i 30 min medan vi andra fick träna med reservlagstränaren. lite kvadrat o sen spel 6 vs 6 i 3 gånger 6 minuter.

torsdag, mars 08, 2007

Mån - tors

Måndag sovmorgmón! lunch vid ett o sen bara gymmet. iofs tog reservlagstränaren ut oss på konstgräset och körde kvadraten i 15 min, men inget annat.

Tisdag morgon fick vi andraårsjuniorer träna med reservlagstränaren, reservlaget hade match på kvällen. Kvadraten och lite spel 4 mot 4 blev det. en kortare träning eftersom en skulle spela o några sitta på bänken. Jag o en till fick även göra 4 st 4 minuterslöpningar eftersom vi inte spelade i helgen.

Jag "råka" misstolka reservlagstränaren så jag tränade på eftermiddagen med resten av u18 spelarna istället för att följa med till reservamtchen. för alla andra jag tränade med stack hem o å anmälde sig till matchen, även om de inte ens fick sitta på bänken.

Träningen var först hålla bollen inom laget. 8 vs 4, där man bytte ut dom 4 i mitten hela tiden efter 1 min. Var en väldigt stor yta, nästan en tredjedel av planen. vi avlsutade med spel 6 vs 6 med ´koner som mål... (finns ju inga speldugliga målvakter kvar i klubben typ..)

Onsdagen var jag ledig, men jag gick ner o simmade lite...

Torsdag var en hyfsat tuff dag. återigen delades vi upp så 2årsjuniorerna tränade med reservlagstränaren(finns bara en spelare kvar i reservtruppen o han e skadad... eller två.. en målvakt glömde jag, men han har också varit skadad...) Träningen började som vanligt med kvadraten och sen gick vi över till spel 5 vs 5. planen var hyfsat stor o i varje hörn stod en plastgubbe som man skulle träffa för att göra mål. Tror det blev 6 sådana matcher, 6 min vardera.

Lunch och eftermiddagen var väldigt lugn. 20-30 min kvadraten blev det....

tors - sön

Torsdag så var knät fortfarande lite svullet, men jag försökte träna ändå på morgonen. Morgonen bestod av gymmet och sedan delades vi upp så hälften tränade med u18 tränaren o hälften med reservlagstränaren. vanlig träning med reservlagstränarnen, kvadraten och spel. Eftermiddagen var vi fortfarande uppdelade, men träningen var enklare o de va typ bara kvadraten och lite löpningar som gällde.

Fredagen var som vanligt väldigt lugn med bara de vanliga ankelövningarna o den vanliga uppvärmningen. Efter uppvärmnigen fick vi 15 min o göra vad vi ville...


På lördagen mötte vi då Serieledarna hemma. Jag började på bänken tillsammans med två andra anfallare o två offensiva mittfältare! Inga backar o ingen målvakt på bänken alltså! Vi vann matchen med 2-1 Reading gjorde 0-1 efter lite press i början. men efter målet tog vi över de mesta och vi kunde kvittera till 1-1 innan halvlek. gör vi 2-1 med ca 30 min kvar.

Söndag var vi helt lediga.