I matchen mot Hednesford

Helg utan spelare...

A-laget är i amerika på försäsongsturnering.De åkte iväg i söndags o kommer la hem nån gång nästa vecka. Zoltan fick följa med. roligt! Tyvärr hade de inneburit färre spelare som tränar. Och nu i helgen(tors - sön) har juniorlaget åkt till en turnering i Tyskland. Dom tog med sig alla friska 89or i reservlaget, vilket lämnade kvar mig, hoggy, erik och en målvakt i reservlaget. Erik fejkar dock skada så det är bara jag och hoggy som var speldugliga utespelare.

Torsdagsträningen var de då bara jag o hoggy o målvakten som tränade. vi två fick springa 4 ggr 4 min. Tränaren gjorde 4 lite olika "hinderbanor" som vi sprang runt i. Efter varvet skulle man då försöka göra mål på målvakten, o sen ta en ny boll o göra om allt. 4 min i sträck. Sen var vi klara för dagen. Som vanligt gick vi dock in i simbassängen, jacuzzin o bastun ett litet tag. (finns även ångbastu- steam room- men de använder jag inte så mkt)

Fredagen fick jag o hoggy lite förstärkning i form utav juniorlagspelare som inte fick med till tyskland. Även Eric Djemba-Djemba var med oss o tränade. Nu blev det spel med mål istället för hinderbana. 8 st 4 minutersmatcher. två minuterspaus emellan varje match. Efter det gick ja o basta som vanligt...

Lördagen var likadan, fast nu spelade vi bara 4 st matcher och körde lite sprinter mellan varje match.

Imorgon söndag har jag hela dagen ledig... ska bli skönt o få sova ut lite!

Andra träningsmatchen.

Slutade också 2-2. Tyvärr blev det inga mål denna gång heller, men återigen fick jag en assist. Matchen spelades mot Leicesters reservlag. Leicester som förra året vann u18-mästerskapet.

Vi ställde upp med en 4-1-4-1 uppställning där jag fick spela ensam på topp. Leicester började bäst och hade bud på flera mål. Men istället var det vi som tog ledningen med 1-0 efter en kontring där jag passa fram till en av innermittarna som lobbade med utsidan av foten. Efter de börjar vi trycka på mer o bara några minuter senare trycker vi in 2-0. Ett inlägg som jag, en av våra innermittar och en leicesterspelare med gemensam kraft tryckte upp i krysset från nån meter.

Nästan direkt efter det snor jag bollen från leicesters mittback o jag har friläge med målvakten(till mitt försvar får jag säga att det var halvdålig vinkel), jag får "hjärnsläpp" o försöker passa snett bakåt till en medspelare, men passning blir för lös och en back hinner precis rensa undan. tungt.

De kändes som att vi nu hade matchen i egna händer, men tyvärr gör dom ett mål 5 min innan paus. I andra försöker de pressa på för en kvittering, men kommer inte till några direkta farligheter. Det gör inte vi heller för den delen. Med ca 20 min kvar träffar vi stolpen på ett friläge(jag passa...) och direkt efter det kontrar dom in 2-2. Tungt. Sista kvarten försöker båda lagen få till ett mål, men ingen lyckas. ingen var ens nära. Jag fick spela hela matchen eftersom de inte fanns några andra anfallare med i truppen!

Värt att nämnas är att Eric Djemba-Djemba inte åkte med A-laget till Amerika utan lirade som mittback för oss istället. (även om det troligtvis inte var därför han stanna kvar :-P)

Första träningsmatchen!

Vi lirade borta mot ett lag a-lag som heter Hednesford town i torsdags kväll. Vet ej vilken serie dom ligger i, men en väldigt låg skulle jag anta.

Det blev 2-2 efter att dom tagit ledningen två ggr om. Tycker ändå vi var värda vinsten! Tyvärr blev det som vanligt inget mål för mej, men en assist osso var det jag som blev nedragen så vi fick straffen till 2-2 med ca 5 min kvar.

Här nedanför är två länkar om matchen. Den första från Villas hemsida och den andra från laget vi mötte. Hoppas ni kan läsa engelska!

http://www.avfc.premiumtv.co.uk/page/News/HeadlinesDetail/0,,10265~1075795,00.html

http://www.hednesfordtown.com/index.php?categoryid=11&p2_articleid=61

Andra veckan.

P.g.a. lågt antal fungerande hjärnceller så är minnet av andra veckan inte så bra och därför kommer jag bara skriva en lätt översikt av träningsschemat.

Iaf så tränade vi alla dagar med a-laget. Eller a-lag o a-lag..... de a-lagsspelarna som inte hade semester, vilket var typ de unga killarna som inte spelar för sina landslag + Patrik Berger och Gareth Barry som iofs är gamla, men inte heller spelar för sina landslag.

Träningarna var inte särskilt långa, de var desto hårdare och tränarna var verkligen på oss för att få upp tempot. Oftast spelade vi match 8vs8 i 4 min mathcer och emellan varje match gjorde vi någon annan övning, typ löpa runt i 4 min eller nåt liknande... Ibland bytte dom ut löpningarna mot spel 4 vs 4 utan mål. poängen var då o hålla bollen inom laget...

Den jobbigaste dagen var troligtvis när vi skulle spela 4 mot 4 i 5 min. 6 gånger. och emellen varje match skulle vi spela sånt där spel utan mål i 5 min. Mellan varje grej hade vi 2 min paus. Innan, i "halvlek" och efter alla dessa matcher hade vi också små sprinter. Man skulle springa till en stolpe som var kanske 20 m bort och tillbaka under 10 sekunder. 12 st såna sprinter gjorde vi alla tre gångerna... Det kanske inte låter så jobbigt, men med det tempot a-laget har så blir de jobbigt!..

Träningarna var alltid innan lunch. Mat käkades runt 12-1 och innan vi fick/får åka hem så måste vi bada i det kalla vattnet. det tar bara ca 20 min så ibland kan vi hinna med det innan lunchen så vi kan åka hem tidigare. Dom har ökat tiden i det kalla vattnet till 5 minuter nu. och man ska i där 2 ggr. Sjukgymnasten snacka nåt om att det ska öka blodcirkulation så att vi ska återhämta oss snabbare.

Vi fick Lördag-söndag ledigt, vilket en annan svensk utnyttjade genom att flyga hem i 2 dagar. En annan svensk(jag) fick tyvarr en smäll på foten på torsdag så han missade träningen på fredag och fick som ensam spelare åka in på lördagen - till den förste svenskens stora förtjusning - för att kolla så att skadan läkte bra. Fick iaf sova ut på söndagen....

Första veckan.

Tisdag den 3e Juli åkte jag alltså tillbaka till england. Jag åkte i samma plan som erik, som trots alla rykten faktiskt spelar kvar i villa nu. Han var la dock inte på sitt bästa humör de första dagarna :-P, men han verkar ha ryckt upp sig lite nu...

Jag bor kvar hos samma familj, och med samma spelare(shane o zoltan), men tyvärr har de flyttat under sommaren. Jag säger tyvärr eftersom detta hus är mkt mindre... Iaf just nu. De håller dock på o bygga ut lite, så får hoppas de hjälper mycket. För tillfället har jag min säng i samma rum som matbordet och morsans dator/kontor. Nu har ju det trådlösa internetet fixat sig, men första veckan var denna dator den enda med internet, vilket gjorde att mitt rum var ockuperat av människor hela dagen tills jag ville sova...

Träningen började direkt dagen efter, Onsdag den fjärde. Det känns roligt att vi nu äntligen har fått flytta in i den nya träningsanläggningen. Den påbörjades ju o bygga redan när jag skrev på för villa... såhär såg första veckan ut (hoppas ni förstår):

Ons 4 Juli – Gym, små övningar. Rygg, mage armar ben o vrister. Sen löpning. Runt plan med boll 4 min ggr 6. Sen 9 min med sprinter. 10 sek arbete, 20 sek vila. Eftermiddagen spenderades i poolen, 2 min i kallt vatten, 2 i varmt, 2 på land, sen samma en gång till. Därefter tog vi på oss flytdräkter och ”simskor” och ”gick” i vattnet. Vi va i vattnet kanske 20 min

Tor 5 Juli – Gym, småövningar igen, fast nu bara överkroppen. Bip-test efter det. Jag fick 13. nånting… Gick ner mig nästan en hel nivå sen förra gången… jämförelsevis med de andra som antingen låg på samma eller hade gått upp sen tidigare. Bästa var 16 nånting. Efter det körde vi lite fotboll. Två lag emot varandra. 5 min var en match och vi skulle lira 6 st. Det gällde bara att hålla bollen inom laget. Eftermiddagen spenderades återigen i poolen. Kallt o varmt bad 2 min , plus övningarna i vattnet. Denna dag skulle vi gå lite snabbare. De va typ 4 st 5 min ”gå-ningar” vi gjorde.

Fre 6 Juli – Jobbig morgon. 12 st fyraminutare. Vi var uppdelade i två grupper. Den ena sprang med boll, den andra spelade match. Efter 4 min bytte grupperna plats + att vi fick 3 min vila.

Lör 7 Juli - Träning bara på morgonen. Matchspel 10 min ggr 4. Sen bada kallt, varmt vatten. 3 min två ggr.

Söndagen kom välbehövligt och jag kan la inte direkt säga att man orkade göra någonting under den dagen. Blev nog mycket sängliggande!

Internet funkar igen!

äntligen har vi fått det trådlösa internetet att fungera igen, så jag ska börja uppdatera här lite flitigare nu. En redogörelse av vad jag har gjort hittills lär komma in under helgen eftersom vi inte har några träningar förrän på måndag. Jag lär ha tiden, frågan är om jag har orken...

Kan iaf meddela att jag har flyttat till ett nytt hus, delvis därför internet inte funkade. Jag bor fortfarande med samma familj och Zoltan och Shane. Tyvärr är detta hus mycket mindre än de förra, så det känns inte som att vi bytt upp oss. (snarare att mamman tjänade in en hacka på bytet) Det är så litet så att dom håller på o bygga till 2 extra rum och en toalett. Ett av de rummen ska bli mitt sovrum eftersom jag för tillfället har min säng i samma rum som matbordet. I detta rum finns även den enda dator som hade internet förut, vilket gjorde att mitt rum var ockuperat av annat folk hela dagen till ca kl 22.....

Nu när internet funkar igen så har jag nu också börjat utnyttja mitt playstation 3 lite mera. Tyvärr har jag fortfarande världens minsta teve, men jag hoppas på att mitt nya rum ska ha plats för en lite störra teve. Känns som att det är lite bortkastat att ha PS3 med den teven jag har nu....

I england

Jag e nu i england. kom hit den 3e. Tyvarr funkar inte varat tradlosa internet sa jag har inte kunnat skriva nanting.

Jag kommer inte heller skriva nat nu, men kommer uppdatera nar jag far tillgang till internet. Vilket bor vara i borjan av nasta vecka.

Kan iaf saga att imorgon e forsta lediga dagen sen jag kom hit, sa jag e helt slut!